Terapia Pilates

No te voy a hablar de quién era pilates ni de por qué inventó esta forma de ejercicio. Lo único que tienes que saber es que, si padeces alguna patología de espalda, quieres fortalecer tu cuerpo sin riesgo a lesionarte, y mejorar tu postura en el día a día… éste es el ejercicio que debes hacer.

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